: Cara mengatasi mabuk perjalanan dapat dilakukan dengan beberapa tips.
Apakah kamu sering merasa pusing dan mual saat bepergian dengan kendaraan tertentu? Bisa jadi kamu mengalami mabuk perjalanan.
Perlu kamu ketahui, kondisi ini bisa terjadi saat menempuh perjalanan darat, air maupun udara.
Mabuk perjalanan ini merupakan sutau kondisi ketika seseorang merasa tidak nyaman saat melakukan perjalanan, baik itu menggunakan mobil, bus, pesawat, kereta api atau kapal.
Mabuk perjalanan ini bisa dialami oleh semua orang, baik itu anak-anak, orang dewasa, ibu hamil hingga lansia.
Baca Juga: Rekomendasi Wisata Hits di Takengon Aceh
Berikut ini beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan, yaitu:
1. Hindari Makan Berlebihan
Supaya kamu tidak mengalami mabuk selama bepergian, usahakan untuk menghindari makan secara berlebihan sebelum melakukan perjalanan jauh.
Mengapa? Karena dengan terlalu banyak makan sebelum melakukan perjalanan dapat mengganggu kinerja lambung.
Saat lambung sedang memproses makanan akan tergoncang-goncang karena jalan yang dilalui, maka inilah yang kemudian memicu rasa mual dan menyebabkan mabuk perjalanan.
Tak hanya itu, kamu juga harus hindari mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, pedas dan berminyak karena jenis makanan ini bisa membuat kamu lebih mudah merasa mual.
Tapi ingat ya, kamu juga tidak boleh melakukan perjalanan jauh dengan kondisi perut yang kosong.
2. Pilih Posisi Duduk yang Tepat