Halitosis atau bau mulut merupakan kondisi masalah kesehatan mulut dan gigi yang mengganggu.
Bukan hanya membuat penderitanya tidak percaya diri, tetapi juga dapat mengganggu aktivitas keseharian karena tidak nyaman. Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau mulut?
Sebelum mencari tahu bagaimana cara mengatasi masalah ini, sebelumnya perlu Anda ketahui bahwa ada banyak faktor yang menyebabkan bau mulut, antara lain xerostomia atau mulut kering, gangguan hati, diabetes, infeksi pada saluran pencernaan, sinusitis dan lainnya.
Baca Juga: Belajar SEO untuk Pemula, Tutorial Lengkap Langkah dari Awal
Beberapa faktor penyebab tersebut tentu membutuhkan penanganan yang berbeda. Namun secara umum, berikut beberapa cara mengatasi bau mulut yang bisa Anda coba.
Cara Menghilangkan Bau Mulut
Supaya bau mulut tidak berkelanjutan dan mengganggu aktivitas sosial, ada beberapa cara menghilangkan bau mulut yang terjadi, antara lain:
1. Perbanyak Air Putih dan Serat
Mengonsumsi makanan berserat tinggi bisa membantu metabolisme tubuh tetap terjaga, sekaligus dapat mencegah gangguan pencernaan dan bau mulut.
Baca Juga: Ayo Bergandengan Tangan Kembangkan Budaya dan Seni Indonesia di Media Digital
Di samping itu, dengan minum banyak air putih bisa menghindari terjadinya mulut kering sebagai pemicu bau mulut.
2. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Selain memperbanyak serat dan air putih, Anda juga harus menjaga kebersihan mulut dan gigi.
Pastikan untuk sikat gigi secara rutin setidaknya 2 kali sehari menggunakan pasta gigi seperti Close Up.